後援：東大阪観光協会
昨今、健康に対する意識が高まって、運動を始める方も多いかと思います。ヨーガは他の運動に比べて、ゆったりと全身を隈なく動かし、かつ、様々なポーズを行いますので、筋肉や靱帯への負担が少なく、安心・安全かつメタボリック症候群や脂肪燃焼のための運動としては、有用と思われます。
｢2008年日本フィットネスヨーガ協会と医療関係者による調査結果より｣
ヨーガでは、人の体は(1)フィジカルボディ(肉体) (2)エナジーボディ(呼吸)(3)メンタルボディ(意識)の3つからできていると考えられています。心配事があると呼吸が浅くなり、姿勢が悪くなるように、3つはお互いに連動していると考えます。 ヨーガをすることは、体の健康はもちろん、心の健康に役立ちますので、ゆっくりと呼吸しながら
身体を動かし、その自分の呼吸、自分の身体の動きを 観察、意識して、心と体が癒されるのを感じてください。
是非この機会に、お寺という静寂な場所で、しばし日常生活から離れ、日々のストレスから解放されて、心身の静けさとヨーガの心地よさを味わってみてください。
日本フィットネスヨーガ協会
代表 橋本光
ヨガと仏教の教えは切り離すことができないもので心身の健康維持のためには必要なことです。自然を肌で感じることができスピリチュアルの高い寺院でヨガを実践することで人間本来の持つエネルギーを体感してみましょう。
また今注目のマクロビオティク料理を摂り入れて体内の陰陽のバランスも正してみませんか。
長栄寺
副住職 上月 明守
国定公園内に位置する信貴山玉蔵院。四季の移り変わりを味わい、日常生活から少し離れた場所での修行体験は、心身を落着かせ普段と違う側面を見い出すことができます。是非一度ご参加下さい。
信貴山 大本山玉蔵院
貫主 野澤密孝
をクリックしていただくと簡単なご案内（画像）をご覧いただけます。※写真は全てイメージです。
【1日目】
JR新大阪駅【11：00集合】⇒（バス）⇒長栄寺着【11:30予定】
| 11:45〜 | 長栄寺にて （約60分） |
| 12:45〜 | 住職より説法・座禅指導（約30分） |
| 13:05〜 | マクロビ弁当（昼食）※ヒューマンクッキングスクール マクロビ教室提供 |
| 15:00〜 |  （約60分） |
| 16:00〜 | ホテルセイリュウへ※バスでご宿泊のホテルへご案内します。 ★ホテルにて天然ラジウム温泉で疲れを癒してください。 |
| 夜 | フリー（生駒山ハイキング、石切神社も訪問いただけます。） ※商店街は一部店舗のみ営業。 |
【2日目】
7:30〜
（約60分）朝ヨガ
朝食後9:30〜（バス）⇒信貴山玉蔵院へ【10：40着予定】
休憩後、11:00〜
（約60分）
信貴山にての尼僧体験スタート！
≪スケジュール≫
| 12:00〜 | 食時作法と般若心経 読経と和讃読経（約60分） |
| 13:00〜 | 精進料理の昼食 |
| 14:00〜 | 説法と説明（約60分） |
| 15:00〜 | 阿息観（約30分） 百八札（約30分） |
| 16:00〜 | 終了 |
信貴山発【17:00予定】（バス）⇒JR新大阪駅【18:00着予定】
【ご案内】
※発着時間は変更になる場合がございます。詳細のスケジュールは最終案内にてお知らせします。
※当日の交通事情、天候などにより延着する場合もございます。
※バス車中は禁煙となります。
※当日お持ちいただくもの・・・Ｔシャツ＋ジャージなど動きやすいもの。（ヨガ1日目、2日目に着用いただきます）
※上記写真はイメージ写真です。2009年干支（丑）版プレゼント！
29,000円（大人おひとり様／2名様1室利用の場合／消費税込み）
※1人部屋追加代金：1,050円（1泊分料金）
※3名1室割引料金：1,050円（お1人様あたり）
※4名1室割引料金：2,100円（お1人様あたり）
※旅行代金は大人子供とも同額となります。
※上記料金は平成20年11月1日現在の運賃・料金を基準にしています。
- ■旅行代金に含まれるもの
- 宿泊代（2名1室利用）、貸切バス代（ガイドなし・24名までは中型観光バス・25名からは大型観光バス）、体験料金（ヨガ体験、尼僧体験）、 食事代（朝食1回、昼食2回、夕食1回）
- ■旅行代金に含まれないもの
- 宿泊代1名1室利用時の追加料金、食事時の飲み物代、旅行傷害保険
- ■旅行期間
【A】2009年1月18日（日）〜1月19日（月）の2日間
【B】2009年1月25日（日）〜1月26日（月）の2日間- ■最少催行人員
- ・最少催行人員15名。15名に満たない場合は、中止になる場合がございます。
- ■申し込み締切日
- ・12月29日（月）（但し定員（30名）になり次第締め切ります）
- ■宿泊
- ・ホテルセイリュウ（大阪府東大阪市）
- ■客室の種類
- ・洋室または和室（ホテルセイリュウ）
- ■食事
- ・朝食1回、昼食2回、夕食1回
- ■添乗員
- ・新大阪集合から最終日JR新大阪解散まで同行・旅程管理業務をいたします。
ご予約は、お申込みフォームに必要事項を入力し、ご送信してください。お電話での予約は受け付けておりませんので、予めご了承ください。
| （1） |  |
この旅行参加に当たって、当社はパンフレット等(説明書面・契約書面)はお送りせず、旅行に関するお知らせはすべてこのサイトでお伝えします。 |
| （2） | お申込みの為ご送信いただく前に、本ページおよび「ご旅行条件書」をプリントアウトまたはダウンロードをしていただくことになっております。事前にご確認ください。 |
（1）を了承、（2）をプリントアウトまたはダウンロードしていただきましたか？
お申込み締切日：2008年12月29日（月）
※但し定員に達し次第締め切らせていただきます。
- ■銀行振込の場合
- 予約確認書兼請求書が届き次第、内容、期日をご確認のうえ、記載の指定口座にお振込みください。
- ■クレジットカードの場合
- クレジットカードでのお支払いをご希望の場合は、クレジットカード支払申込書に必要事項をご記入いただきFAXで奈良支店宛てに送付ください。
⇒クレジットカード支払申込書はこちら
※クレジットカード支払い申し込みつきましてはメールではお受けしておりません。ご注意ください。
■変更および取消の場合は、必ず書面をFAXいただくか、E-mailにてご連絡ください。
■取消日が土・日・祝日及び営業時間外にあたる場合は、次営業日の取消として取り扱われますのでご注意下さい。
■取消の場合は、以下の取消料金を申し受けます。
| 旅行開始日の前日から 起算してさかのぼって |
7〜2日前 | 1日前 | 出発当日の 旅行開始前 |
旅行開始後及び 無連絡不参加 |
|---|---|---|---|---|
| 取消料率 | 30% | 40% | 50% | 100% |
観光庁長官登録旅行業第20号/日本旅行業協会正会員 /ボンド保証会員
近畿日本ツーリスト株式会社 奈良支店 担当：田畑・中西
【電話】0742-23-4891 【ファックス】0742-22-8946
【E-mail】 nara@or.knt.co.jp
〒630-8215 奈良県奈良市東向中町28 奈良近鉄ビル 2F
営業時間 (月)〜(金) 9:15〜18:00 ※土・日・祝日休み
※お電話でのお問合せは混雑が予想されますので、出来ましたらE-Mail、FAXにてお願いします。
総合旅行業務取扱管理者：福田 賢一
総合旅行業務取扱管理者とは、当支店での取引の責任者です。
この旅行の契約に関し、担当者からの説明にご不明な点がありましたら、ご遠慮なく上記総合旅行業務取扱管理者にご質問ください。
■お客様個人情報の取り扱いに関するお問合せ■
個人情報管理者：瀧本 厚志 受付時間：9:15〜18:00（土・日・祝日休み）
電話番号：0742-23-4891
承認番号：関西営本国：046008110014